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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？
灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
（中央社記者林宏翰台北22日電）富邦盃少棒邀請賽進入最後一天賽程，上午台中力行少棒靠著投手李以諾5局0失分的優異表現，在四強賽以9比0提前5局擊敗台東紅葉少棒，闖進冠軍賽。
「鄒族小戰士」李以諾是力行的強打者，今天擔任先發投手，教練張程翔表示，李以諾集訓後，投球越來越穩，因此讓他來試試。
李以諾主投5局0失分，隊友高昱希、全科諺等全壘打支援，以9比0擊敗奪冠呼聲頗高的紅葉，拿下總決賽門票。
去年徐生明盃才拿下打擊獎與全壘打獎，李以諾說：「今天無失分覺得很開心，隊友也會在危機時刻將防守做好，大家都很棒。」
李以諾出身棒壘家庭，父親是前職棒投手李錦華、母親鄭宜雯是1996年亞特蘭大奧運女壘國手。
教練張程翔則表示，昨天比賽贏球打進四強賽，特別帶小朋友們去南雅夜市吃牛排，慶功之餘也算是給他們的激勵。1060122
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